燃脂汤——几种有助于减肥的食谱

燃脂汤——几种有助于减肥的食谱

许多营养学家认为 来自蔬菜,是日常饮食中的必需品,也是健康饮食的基础。 如果汤也能帮助你减肥呢?

在燃脂汤的基础上发展了许多不同的饮食,但如果你想通过燃脂汤减​​肥,那么饮食中应该排除以下食物:

  • 醇;
  • 甜饮料;
  • 白面包;
  • 烘焙产品;
  • 甜;
  • 油炸和脂肪。

当然,不要忘记身体活动,为了加快体内的新陈代谢过程,您离不开体育活动。

这样的饮食可能会吸引一直爱吃的人,因为汤可以无限量食用,也就是吃得越多,吃得越多。 但燃脂汤不能超过2周,之后一定要休息一下。

根据许多遵循以燃烧脂肪汤为基础的饮食的评论,他们在一周内减掉了 4 到 8 公斤。 但是如果你以后不保持适当的营养,一切都会回来的。 汤中含有蔬菜,有助于排除体内毒素,清洁那里,芹菜和姜被认为是主要的脂肪燃烧成分。

所以,下面是一些燃脂汤的食谱。

配料:1个中等大小的洋葱、4个中等大小的西红柿、1个小卷心菜、2个青椒、2块蔬菜汤、盐、辣酱(如果需要)。

每100克汤的热量含量仅为4大卡。

番茄燃脂汤食谱

原料:3个中号西红柿、500克白菜、1个中号洋葱、1根胡萝卜、30克芹菜根、2瓣大蒜、香草和调味料。

燃脂番茄汤食谱

卷心菜燃脂汤 - 食谱

原料:花椰菜半头、白菜半头、2-3个中号胡萝卜、1个中号洋葱、1个胡椒、6-8根芹菜、香草和香草调味、半个柠檬汁。

洋葱燃脂汤食谱

原料:6个洋葱、2个西红柿、半头白菜、2个青椒、1束芹菜、调味料和香草调味。

燃脂汤的成分不同,但汤的制作方法相同。 我们把蔬菜切成小块,可以是小块,也可以是中块,一般来说,随你喜欢,然后倒入冷水。

加入盐和胡椒粉。 用大火煨10分钟左右,然后用小火煮至蔬菜变软。 一些食谱建议在植物油中稍微炒洋葱和西红柿,然后将它们加入汤中。 虽然油不适合减肥。

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